Лыжный спорт летом

Как и любой вид спорта, лыжи предполагают упорные, каждодневные тренировки. Однако по окончании зимнего сезона лыжники тренируются не на лыжах, а на роллерах.

Кроме того, для роллеров, так же, как для лыж, нужны специальные трассы. В этом отношении Истринским спортсменам-лыжникам крайне повезло именно в Истринском районе расположена лыжная база центра «Истина», которая обеспечивает своих ребят всем самым лучшим для достижения побед на соревнованиях: от высококлассных тренеров до спортивного инвентаря. И победы, призовые и почетные места на соревнованиях самого высокого уровня не обходят стороной спортсменов ЛЦ «Истина». В лыжном центре «Истина» работают заслуженные тренеры России Алексей Иванович Холостов и Сергей Андреевич Самойлов. Ребят Истринского отделения ЛЦ «Истина» тренируют Кудрин А. В., Тимашов В. А. и Пятковский Д. А.

Лыжная база в Головино оснащена всеми необходимыми условиями для тренировок и для жизни, выезжающих на сборы детей: гостиница с удобными номерами, обширным спортзалом, столовой, корпуса раздевалок, несколько спортивных площадок для других видов спорта (баскетбольная, теннисный корт), и, конечно, самое главное шикарная трасса, предназначенная и для лыжных тренировок, и для роллерных. Каждый из детей лыжного центра «Истина» проводит на базе 12 дней в месяц, что составляет примерно 132 дня в году.

Протяженность роллерной трассы составляет 5,5 км, лыжной около 15. Не так давно роллерная трасса была расширена. Расширение трассы проходило с мая по июль, лыжная трасса была закрыта, но теперь у спортсменов есть возможность тренироваться одновременно классикой, и коньком, не создавая друг для друга помех. Таким образом, тренировки стали более безопасными и комфортными. Кроме того, за счет более гладкого асфальта спортсмен на роллерах может развивать более высокие скорости.

Особенностью лыжной трассы в Головино являются многочисленные спуски и подъемы, в том числе очень крутые. На таких спусках на роллерах можно развить скорость до 55 км/ч. При чисто теоретически возможных столкновениях на такой скорости возможны очень серьезные травмы. Именно поэтому необходимо соблюдение строгой дисциплины тренировок и передвижений на трассе. Именно поэтому присутствие кого-то, кроме тренеров и спортсменов центра «Истина», на трассе крайне нежелательно.

Одна из самых распространенных травм спортсменов, тренирующихся на роллерах повреждение кожи об асфальт при падении. Конечно, это не так опасно, как ушибы, вывихи, переломы, но тоже весьма болезненно. После заживления подобных повреждений на коже могут оставаться шрамы, что, кроме того, неэстетично и несколько проблематично для спортсменок-девушек.

Однако ребята из Истринского отделения лыжного центра «Истина» тренируются не только на лыжной трассе в Головино. Летом у них предусмотрены 2 тренировки в день, одна из которых чаще всего заменяется пробежкой. Поэтому спортсмены тренируются и на других трассах: трассе, располагающейся в лесу на Соколке, и на лыжероллерной трассе в Вельяминово.

Итог летним тренировкам на лыжной базе центра «Истина» подведут роллерные соревнования, которые пройдут 16 и 23 сентября.

При необходимости столь сложных и упорных тренировок, при наличии травматизма в этом виде спорта у Истринского отделения «Истины» нет нехватки в спортсменах. У каждого из них своя мотивация того, ради чего он приходит сюда. Для многих этот труд вознагражден медалями и призовыми местами, почетными грамотами, но есть, наверное, и общие для всех ценности: общение с друзьями по интересам, азарт, положительные эмоции и тот самый здоровый дух, о котором сложена поговорка, и который дарует здоровье телу.